Regards croisés : le changement et les résistances au changement
"Tout mouvement entraîne mécaniquement une résistance."Même imperceptiblement, le simple mouvement d’un bras et d’une main devant soi génère une résistance : la résistance de l’air. Dès lors, loin des critiques psychologiques, des dénonciations, des conservatismes…...
Les 4 catégories d’activités physiques et sportives
Selon les fonctions physiologiques qu’elles sollicitent, les activités physiques et sportives se répartissent en quatre catégories.
À chaque activité sa protection cutanée !
En hiver, on porte des gants pour se protéger du froid. Gants chauds et imperméables pour le ski, gants chauds et fins pour le vélo… En entreprise, les gants c’est toute l’année !
Les derniers baromètres sur le contexte psychologique
Appelée dans le langage courant “dépression nerveuse”, la dépression ne désigne pas un simple coup de déprime ou une tristesse passagère, mais une véritable maladie psychique.
Faire de la Prévention et de l’Auto-Prévention, un moteur de Transition(s) pour l’Humain et pour la Planète !
« Il n’y a qu’une seule Terre. On ne vit qu’une seule fois » Aujourd’hui plus que jamais, ces mots et ces orientations résonnent,nous défient et nous invitent à agir.Désormais, plus que notre qualité de vie,ce sont aussi nos Conditions de vie qui sont en jeu.
Bien manger au travail tout en préservant la planète !
"Pour réduire l’empreinte écologique de son alimentation, à l’heure de la saison cocooning, il est utile d’agir, autant à la maison que sur son lieu de travail." On prend, en moyenne, 40% de ses repas hors de chez soi, dans des cantines, au café ou au restaurant. On...
Les gestes premiers secours à connaître et partager
Selon le Ministère de l’Intérieur, seulement 15 % des Français savent quelle attitude adopter.
Focus sur la mélatonine, l’hormone du sommeil
La mélatonine est une hormone produite dans une petite structure de notre cerveau appelée « la glande pinéale »…
Luminothérapie pour traiter les troubles de sommeil liés au travail de nuit
Des travailleurs souffrent de troubles liés au décalage de l’horloge biologique, ayant un impact sur la qualité de leur sommeil, ainsi que sur leur qualité de vie d’un point de vue plus global.
Nouvelles attentes des salariés : regard sur les changements vécus en entreprise
Les entreprises déploient des efforts considérables pour attirer et retenir leurs talents, mais les attentes des salariés deviennent plus claires et tranchées…
Une montée des consommations observée par les professionnels de Santé au Travail
Il y a deux catégories socio-professionnelles que l’on va repérer comme étant à risque. Celle de toutes les professions relationnelles, l’autre catégorie concerne les professions qui sont soumises à des conditions psychiques particulières…
Dopamine : « l’hormone du Bonheur »
Nous fabriquons tous de la dopamine. Elle est notre principale hormone
de la récompense, de la motivation,
de l’estime de soi et aussi de l’addiction.
Manger ça a du sens ! Comment notre cerveau régule-t-il notre appétit ?
Les facteurs sociaux, environnementaux et psychologiques qui nous poussent à manger sont aussi importants que les facteurs physiologiques.
Recettes pour les « JEUDI VEGGIE» en hiver
Découvrez un jour, le jeudi, une assiette plus équilibrée, une assiette sans viande ni poisson, mais avec plein de légumes.
Quiz : Les produits chimiques. Testez vos connaissances !
Il existe encore beaucoup de fausses croyances envers les produits chimiques. Découvrez une série de vrai/faux pour mieux comprendre comment lire une étiquette de produit chimique, quelle protection utiliser en fonction de la nature du produit, etc. Testez vos connaissances dès maintenant !
Manager, c’est prendre soin de ses équipes mais aussi prendre soin de soi
On constate depuis la crise Covid que les managers sont mis à mal. Entre la réorganisation des entreprises, les turnovers et le maintien de la productivité, le manager est souvent tiraillé entre sa hiérarchie et ses équipes, et beaucoup font face à ce qu’on appelle le syndrome de l’agent double.
Marcher ou courir en hiver, c’est cultiver son capital santé et vitalité
L’hiver est souvent synonyme de baisse de l’activité physique. Bien qu’il soit important de s’écouter et de veiller à adopter un rythme de vie plus calme en cette période de journées raccourcies, il est également primordial de veiller à maintenir une activité physique, plusieurs fois par semaine
Une Conseillère en Prévention au cœur des enjeux des entreprises
Échanges avec Fanny PACCOU,Conseillère en Préventionchez PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole NordJDV : Quel regard sur le contexte et quelles vulnérabilités observez-vous actuellement en tant que Conseillère en Prévention ? F.P. : L’une des choses que l’on entend et constate...
Éco-responsable au bureau
Informatique, chauffage, eau, climatisation, ménage des locaux…, tous ces aspects de la vie de bureau laissent une empreinte environnementale
Sobriété ! Et si c’était le mot d’ordre pour faire face à la crise écologique, même en hiver ?
Par définition, la sobriété consiste à nous questionner sur nos besoins et à les satisfaire en limitant leurs impacts. Et la sobriété énergétique ? C’est une réduction volontaire de ses consommations énergétiques afin de réduire son impact sur l’environnement ou la santé. Elle est durable. Elle permet de changer les comportements et les modes de vie collectifs et individuels.
Rencontre avec la cellule de prévention de la désinsertion professionnelle
Interview de Florence GEORGE & Alain MONIEZJDV : Alain Moniez, Florence George, vous êtes tous deux très impliqués dans la cellule Prévention de la Désinsertion Professionnelle (PDP) de PÔLE SANTÉ TRAVAIL. Pouvez-vous nous dire en quoi consiste la PDP ? A.M. : La...
Rencontre avec Damien VANDORPE
Nous croyons beaucoup en la force du collectif. Nos grands projets de 2023.
Transitions, changements… Regards sociologiques sur les nouveaux paradigmes
Nous vivons une époque inédite parce qu’elle cumule de nombreuses transitions : géopolitiques, économiques, énergétiques, environnementales, sociales et professionnelles…
Regards sur le contexte vu par les entreprises
“Ces changements étaient sans doute nécessaires. On a trop tiré sur les ressources de la planète. Il faut évoluer en préservant plus la biodiversité.”
Prévention des addictions au travail
Prévention des addictions au travail• Qu'est-ce qu'une addiction et une dépendance à une substance ou à une activité ?Une addiction est définie par une dépendance à une substance ou à une activité, avec des conséquences nuisibles à la santé. La dépendance se...
Travailler l’équilibre et la proprioception
La proprioception (ou sensibilité profonde) est la perception que nous avons du positionnement de notre propre corps dans l’espace, nous permettant de rester en équilibre. Découvrez cette routine de Yoga afin de pratiquer l’équilibre, la souplesse et la concentration....
Bouger + au quotidien, renforcement musculaire à réaliser au travail comme à la maison
Les tensions le long des trapèzes, les épaules trop élevées, la main crispée sur la souris d’ordinateur… Ces signes vous semblent-ils familiers ? Ces étirements vous permettront de réaliser une courte pause afin de vous détendre les paumes, les poignets et les avant-bras, pour continuer votre journée plus détendu(e) !
Le syndrome de l’agent double des managers
Parmi les nouveaux leviers à trouver dans les réorganisations des entreprises en cours, le maintien du collectif, la capacité à développer un esprit d’équipe, la solidarité, l’entraide, la cohésion, sont majeurs. Ils sont traditionnellement le terrain de...
La médecine du travail est une médecine de prévention
Changements climatiques, transitions, transformations du travail, crise économique, sociale… L’arrivée de l’automne peut être synonyme de symptômes de la dépression saisonnière. Elle peut être liée notamment au manque de lumière naturelle…
Zoom sur les bienfaits des noix , des fruits à coques et des épices
Bien manger, c’est veiller à maintenir une alimentation saine
et variée toute l’année. Découvrez les bienfaits de certaines épices,
fruits à coques ou encore noix et comment ceux-ci peuvent compléter les apports en minéraux journaliers de nos fruits et légumes.
La dépression saisonnière, qu’est-ce que c’est ?
Changements climatiques, transitions, transformations du travail, crise économique, sociale… L’arrivée de l’automne peut être synonyme de symptômes de la dépression saisonnière. Elle peut être liée notamment au manque de lumière naturelle…
Sécurité Routière. Focus sur les métiers de la route
Sur la route, la nuit tue plus que le jour. Les conducteurs de transport en commun, autobus, tramways, autocars mais aussi les chauffeurs de taxi sont particulièrement exposés aux risques professionnels. Les conditions de travail aggravent les facteurs de risque inhérents à la conduite…
Soupes et recettes d’Automne
Avec l’arrivée des jours plus frais, les plats chauds redeviennent un plaisir et les soupes et veloutés sont des repas nutritifs satisfaisants et faciles à préparer, à emmener avec soi pour la pause déjeuner !
La médiation : réponse possible pour retrouver lien et dialogue dans un collectif
En tant que Psychologues du Travail, nos interventions au niveau du collectif se réalisent souvent en prévention dite secondaire ou tertiaire…
Regard d’une ergonome sur l’évolution du travail
Il y a désormais des questions de vie qui sont posées.
Le rapport à la dimension vie pro – vie perso est en train d’évoluer. Les gens ont envie d’avoir du temps de travail qualitatif, qui n’empiète pas forcément sur le temps personnel…
Une brève histoire du télétravail, pas si brève que ça
Au printemps 2020, pendant le confinement, 25% des salariés étaient en télétravail et en décembre 2021, 23% des salariés ont été au moins 1 jour en télétravail. Seulement 1% en télétravail l’intégralité de la semaine. Et demain ?
Cuisson des légumes et assaisonnements
Il est recommandé de consommer plusieurs types de légumes quotidiennement pour se maintenir en bonne santé. Afin conserver au mieux leurs vitamines, minéraux, oligoéléments et qualités nutritionnelles, il faut choisir une méthode de cuisson douce et adaptée.
L’architecture des espaces de travail de demain doit remettre l’humain au centre
En ergonomie, on est souvent appelé pour essayer d’ajuster, de corriger, d’adapter dans une optique d’amélioration, pour l’humain qui y travaille. La question qu’on se pose en tant qu’Ergonome, est comment pourrait-on travailler bien plus en amont ? Faire du préventif plus que du curatif.
Addiction au tabac. Arrêter de fumer c’est possible !
La lutte contre le tabac est une priorité de Santé publique. Préparer le #MoisSansTabac, est un défi collectif qui vise à inciter et accompagner tous les fumeurs volontaires dans leur démarche d’arrêt du tabac, via des actions de communication et de prévention de proximité. Participer au #MoisSansTabac
Bien se nourrir à l’arrivée de l’automne
La saison de l’automne est une période de transition entre une alimentation estivale plus légère, et les repas plus réconfortants et consistants de l’hiver. Alors comment préparer l’organisme à faire face aux jours plus froids ?
Bien s’alimenter au travail
Manger sain est essentiel pour rester en bonne santé et faire le plein d’énergie !Pourtant, pour gagner du temps, de nombreux professionnels préfèrent avaler un sandwich devant l’ordinateur en 5 minutes chrono, voire complètement zapper leur repas. Manger vite et mal...
Préparer la rentrée
Après des longues semaines de vacances, il est souvent difficile de se projeter positivement dans la reprise du travail. Blues, angoisse… Voici quelques conseils pour vous préparer sereinement à la rentrée. • Préparez vos affaires la veille pour ne pas courir et vous...
Garder les bienfaits des congés
Il existe désormais un lien certain entre le fait de ne pas prendre de congés annuels et des impacts sur la santé et l’espérance de vie. Le manque de vacances démultiplie les risques de développer des problèmes cardiaques par exemple. Les effets positifs pour la santé...
Manager pendant les congés
Interview avec Laetitia CoudercErgonome Santé Travail L. : Nous avons des congés payés depuis 1936 je crois ! Certaines entreprises arrivent à s’organiser et ne pas subir les périodes d’absences. D’autres non ! Pourquoi faut-il s’organiser et anticiper ? Durant l’été...
Manager des travailleurs saisonniers
Beaucoup d’entreprises vont recruter des travailleurs saisonniers pendant cette période de vacances. La difficulté va être de les accueillir, rapidement, pour une période courte. L’enjeu : réussir à les intégrer au collectif, transmettre les connaissances nécessaires...
Bouger au travail comme à la maison grâce aux objets du quotidien !
Pour bouger, il n’est pas nécessaire d’investir dans du matériel onéreux et encombrant, ni dans un abonnement à la salle de sport !Découvrez nos conseils activité physique à faire au travail, à la maison ou en extérieur régulièrement ! EXERCICES POUR LA MOBILITÉ DES...
Réflexion philosophique : prendre soin de la vie, un regard grand angle sur la prévention
Changement climatique, hausse du niveau de la mer, pollution de l’air et de la terre, disparition de la biodiversité et raréfaction des ressources… Aujourd’hui, nous le savons toutes et tous, ce sont désormais nos conditions de vie qui sont en jeu. Nos modes de vie ne...
Les clés de votre Auto-Prévention
Selon l’OMS, 40% des cancers résultent de l’exposition à des facteurs de risque évitables, liés à nos modes de vie et à nos comportements.* Bien qu’elle soit essentielle, la Prévention n’est pas encore perçue par chacun comme un levier de lutte contre les cancers ou...
Travail et fortes chaleurs : comment se protéger et s’équiper dans le respect des ressources énergétiques
Quand le thermomètre grimpe, l’organisme doit s’adapter. Le travail par fortes chaleurs et notamment au-dessus de 33°C présente des dangers. La canicule, ou des conditions inhabituelles de chaleur, sont à l’origine de troubles pour la santé, voire d’accidents du...
Mobilité durable : des bienfaits pour la santé et la planète !
Depuis 10 ans, nous comptons plus d’1 milliard de voitures circulant sur terre. En 2018, 4,4 milliards de personnes ont pris l’avion (+6,9% en 8 ans). Cette progression nous confronte aujourd’hui à une planète en difficulté. Un Français se déplace en moyenne 10H par...
Échanges avec Damien Vandorpe
Damien Vandorpe Directeur général PÔLE SANTÉ TRAVAIL JDV : Les services de santé au travail, dont PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole Nord, sont impactés par la Loi du 2 août 2021 ? Peut-on parler d’une véritable réforme pour vos services ?D.V. : Oui et non ! Oui car la loi...
Bien manger en été : les essentiels de la salade composée
Pour satisfaire la faim et donner assez d’énergie, une salade composée doit contenir des nutriments indispensables. Pour apporter du carburant, il faut des féculents, de préférence des céréales complètes plutôt que raffinées, des fibres, des légumes cuits ou crus pour...
Bien manger en été : Zoom sur les bienfaits des assaisonnements
Salades en été, choisir ses assaisonnements FOCUS SUR LES HUILES Concernant les huiles les plus saines pour les cuissons, comme les assaisonnements, les avis et modes de pensées sont nombreux et parfois contradictoires et confusants.L’usage de l’huile d’olive...
La salade composée, alliée nutrition de l’été !
La salade composée est le plat idéal pour allier plaisir, nutrition et déjeuner au travail ! Bien préparée, elle peut vous assurer un apport en vitamines, nutriments et minéraux. La plupart des ingrédients peuvent être consommés crus et donc préserver toute leur...
Nouvelle Loi Santé Travail, Job de Vie en réponse à ce contexte
Job de Vie EST PLUS QUE JAMAIS D’ACTUALITÉ à l’heure de la nouvelle loi Santé Travail promulguée le 2 août 2021 et mise en pratique dès le 31 mars 2022Extraits de la loi du 2 août 2021 La Prévention au travail renforcéeLa loi renforce la Prévention au sein des...
Semaine pour la Qualité de Vie au Travail
Depuis 19 ans, le réseau Anact-Aract organise la semaine pour la qualité de vie au travail, un rendez-vous annuel incontournable pour les entreprises et acteurs qui les accompagnent. Du 20 au 24 juin, cette série de webinaires et événements sera sur la thématique « en...
Prendre soin de soi : profiter des bienfaits de notre environnement naturel
Avec l’arrivée des beaux jours, l’impression de revivre reprend le pas après une période d’hibernation. Une sensation qui découle des journées qui s’allongent et de la hausse des températures. Il est désormais temps de mettre le nez dehors, sortez 1h à l’heure du...
Bien se nourrir au printemps et en été !
La saison printemps-été est généralement propice aux changements dans l’alimentation. Pour le pire comme pour le meilleur. Les journées allongées sont souvent la cause d’horaires de repas plus variables et aussi plus tardifs. Les apports énergétiques sont généralement...
Organisation des congés en entreprise : conseils d’une Ergonome
LE SAVIEZ-VOUS ? La loi du 20 juin 1936 a octroyé deux semaines de congés payés à tous les salariés permettant ainsi à tous ceux qui travaillaient d’acquérir les mêmes droits que les fonctionnaires de l’État, les employés des compagnies ferroviaires et du métro… «...
Bouger pour maintenir son potentiel Santé et bien vieillir
QU’EST-CE QUE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE selon l’Organisation Mondiale de la Santé ? L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui requièrent une dépense d’énergie. L’activité physique désigne tous les mouvements...
Climat social, management : regard et conseils d’une conseillère en Prévention Santé Travail
Interview Emilie LaporteConseillère prévention Santé TravailÉquipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL JDV : Qu’est-ce qui vous anime dans votre métier ? E.L. : La volonté de pouvoir accompagner les entreprises et de leur donner des conseils pour la prévention. Des conseils adaptés à...
Un dirigeant qui invite ses équipes à travailler en mode “reverse”
"On est à fond dans ce qu'on appelle le "reverse" Jean-Maurice MorqueDirigeant Crouzet Agencement JDV : Quel regard portez-vous sur le contexte actuel ? JM.M. : On est en crise permanente. "Toutes les crises, même celles qu'on vit en ce moment, ça nous stimule. La...
Transmission et adaptabilité : s’organiser en entreprise avec des apprentis et des stagiaires
"C'est à nous de nous adapter à eux" Interview Bruno CamusMenuisier - Agenceur JDV : Quelle est la particularité de cette entreprise ? B.C. : Cette entreprise est très en avance par rapport aux jeunes, c’est le point fort de l’entreprise et notre particularité. Il y a...
Reconversion, à la recherche d’un métier utile : Interview d’apprentis dans l’artisanat
"Je veux exercer un métier utile" Interview Victor MaroyeApprenti dans l'artisanat après un parcours de 2 ans en école d'ingénieur JDV : Pourquoi avez-vous choisi l’artisanat ? V.M. : J’avais envie de travailler de mes mains et d’être utile pour les autres ! Avant de...
Avec l’allongement de l’espérance de vie, la vie professionnelle progresse aussi…
En 30 ans, l’espérance de vie moyenne des Français à la naissance est passée de 73 à 82 ans.Cette espérance de vie diffère en fonction du sexe, des métiers exercés, des conditions de vie.LE SAVIEZ-VOUS ? Les femmes ont une espérance de vie plus longue que les...
Le droit à la déconnexion
Interview Anaïs L. Juriste PÔLE SANTÉ TRAVAILJDV : Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ?A.L. : Le droit à la déconnexion est une notion relativement récente puisqu’elle est apparue à l’occasion de la loi El Khomri en 2016, avec l’obligation pour l’employeur de...
Surveiller et favoriser la qualité de son sommeil
Exposez-vous à la lumière du jour… Dormez dans le noir !La lumière du matin fait produire à notre horloge interne le cortisol, l’hormone de l’éveil. Plus la vigilance sera stimulée le jour, plus le sommeil sera réparateur la nuit. S’il est essentiel de profiter de la...
Travailler l’Après avec philosophie, envie et énergie
Travailler l'Après avec philosophie, envie et énergie. « Je m'intéresse à l'avenir parce que c'est là où je compte passer les prochaines années.» Au-delà du trait d'humour, cette citation de Woody ALLEN est une invitation claireà se projeter dans l'avenir en imaginant...
Qu’est ce qu’une insomnie ?
Des nuits entières à scruter le plafond sans réussir à fermer l’œil ou des nuits de sommeil entrecoupé, se réveiller en ayant l’impression de se sentir toujours autant fatigué… Qu'est-ce qu'une insomnie ?
Nutrition à la loupe pour une immunité boostée !
• Focus sur les macronutriments « Les apports nutritionnels en macronutriments ne sont fondamentalement pas différents en été et en hiver. Il y a cependant des vulnérabilités qui émergent en hiver et qui nous rendent davantage susceptibles de tomber malades et de...
Potentiel mental : inspiration des sportifs de haut niveau
La réussite dans le sport réside à 90% dans le mentale et à 10% dans le physique. « L'aspect physique du sport ne peut pas vous mener au-delà de certaines limites. L’aspect mental doit prendre le relais, surtout lorsqu'il s'agit d'être le meilleur parmi les meilleurs....
Alimentation et fonction immunitaire
L’apport en protéines en quantités suffisantes est capital pour le bon fonctionnement du système immunitaire, qu’elles soient d’origine animale ou végétale.
Regards philosophiques : n’oublie pas de vivre !
N'oublie pas de vivreJohann Wolfgang VON GOETHEQuitter la ville pour se rapprocher de la nature. Quitter son job pour changer de vie. Quitter la restauration pour retrouver une vie de famille. Quitter l'hôpital parce qu'on ne s'y retrouve plus… Nous le savons bien,...
Regards croisés – Ce que la crise a changé du côté des entrepreneurs
Ce que la crise a changé du côté des entrepreneursComment se sentent-ils ? 70% des entrepreneurs se disent stressés quotidiennement* 57% parce qu’ils ressentent une surcharge de travail. 48% parce qu’ils ont peur de l’avenir. 53% car ils ont des problèmes de...
Plusieurs conseils pour participer au recyclage du papier
6 Conseils pour participer au recyclage du papier1. Imprimez toujours en recto-verso et pour vos présentations, imprimez plusieurs slides par page2. Optimisez votre mise en page (choisir une police d’écriture « légère », réduire la taille des marges, supprimer les...
Regards croisés – Qu’est-ce qui motive les professionnels ?
Qu’est-ce qui motive les professionnels ?Qu’est-ce que la crise sanitaire a changé ?La crise sanitaire a précipité et confirmé les transformations du monde du travail. 58% des dirigeants pensent que la crise sanitaire est « en train de transformer durablement...
Maintenir la dynamique collective par la communication
Associer papier et contenus digitaux pour mieux communiquer tout en étant éco-responsableConjuguer les communications via les technologies et le numérique à des communications papier permettraient d’atteindre plus de publics. Pourquoi ? Le papier permet une...
Le yoga contre la sédentarité et le stress !
Les effets bénéfiques sur notre santé et notre bien-être de la pratique du Yoga sont de plus en plus connus et reconnus. Mais derrière ce qui pourrait paraître comme un effet de mode, se cachent des siècles de pratique, de sciences et de savoirs qui trouvent leur...
Courrier de pros : le métier de Responsable Innovation Agroalimentaire
Courrier de pros avec Bastien O., Responsable Innovation Agroalimentaire"Cette période de crise sanitaire me marque particulièrement avec la distanciation sociale qui nous est imposée. Nous ressentons beaucoup de tensions et de pressions. L'esprit de corps qui nous...
Courrier de pros : le métier de Metallier
Courrier de pros avec Lucas Ballois, Metallier"Je travaille comme métallier depuis 6 ans. Nous avons la chance de ne pas avoir souffert d’une perte d’activité depuis le début de la crise sanitaire, et c’est même plutôt l’inverse. Avec les retards de certains projets...
Recettes d’hiver, à vos fourneaux !
Poke bowl de saison, Gratin de patate douce au poulet et sa salade d'épinards, jus vert vitaminé… Les dépenses énergétiques de chacun.e ne sont pas les mêmes et dépendent de son mode de vie. Il faut donc ajuster alimentation et la nutrition en conséquence ! À chacun.e...
Zoom sur les Protéines
L’apport en protéines en quantités suffisantes est capital pour le bon fonctionnement du système immunitaire, qu’elles soient d’origine animale ou végétale.
Les vitamines sont les alliées de notre immunité
Vitamines et oligo-éléments apportent qualitativement et quantativement les nutriments indispensables à la forme et la vitalité. Associés à une alimentation variée et équilibrée, ils contribuent à redonner du tonus et de l'énergie.LA VITAMINE A : Elle stimule la...
Notre appréhension au froid
Le 1er risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême. Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme le froid peut avoir des effets rapides mais aussi retardés. Le refroidissement Éolien aussi appelé température ressentie C’est la...
Maintenir son potentiel mental
En matière de bien-être ressenti, la France se situe en dessous de la moyenne des pays de l’OCDE. La définition de la santé selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) c’est le bien-être physique, psychologique et social, au-delà de la seule absence de maladie. Le...
Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver : focus travail posté
Le travail posté désigne : « Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes postes de travail, selon un certain rythme, y compris rotatif, de type continu ou discontinu, entraînant pour les...
Maintenir notre immunité en hiver
Le constat :L'immunité est en berne à l'approche de l'hiver nous rendant plus vulnérables aux virus qui circulent Pourquoi ? Parce que la production de sérotonine diminue entre l’automne et l’hiver, et que cette hormone sécrétée par les neurones, l’est également par...
Les 3 domaines principaux des ressources physiques
Ressources physiques : les 3 domaines principauxEndurance Aptitude cardio respiratoire et musculaire à l'effort prolongé Récupération Reconstitution rapide de son potentiel physique et mental Souplesse Élasticité musculaire et amplitude articulaire La condition...
7 conseils pour limiter notre impact numérique
Nous devons veiller à réduire l’impact polluant du numérique en changeant nos usages…
Activer nos potentiels physiques, même en hiver
Activer nos potentiels physiques même en hiver Interview de Florian Tone, médecin du travail1. L'endurance• Qu’est-ce que c’est ? C’est une activité physique qui va entraîner l'activité du muscle cardiaque, du myocarde.Par conséquent : l’amélioration de nos capacités...
L’EHPAD c’est une maison à gérer au service des résidents – Partie 02
Une maison à gerer ! Interview Anne-Louise Morel, Responsable RH, EHPAD La Fleur de L'Âge JDV : Quels moyens et leviers avez-vous pour faciliter la vie et le métier des soignants ? A-L.M. : Pour la prise en soins des résidents, cela nécessite un travail physique : le...
L’EHPAD c’est une maison à gérer au service des résidents – Partie 01
Une maison à gerer ! Interview Anne-Louise Morel, Responsable RH, EHPAD La Fleur de L'Âge JDV : Vous avez vécu l'avant et le « depuis » COVID. En quoi la crise sanitaire a-t-elle impacté votre travail ? Quelles évolutions y a-t-il eu au niveau de l’organisation ?...
Les impacts du numérique sur la planète
Nous devons veiller à réduire l’impact polluant du numérique en changeant nos usages…
Comment secourir en cas de coup de froid ?
COMMENT SECOURIR EN CAS DE COUP DE FROID ? • Prévenir ou faire prévenir les secours et surveiller la victime jusqu'à l'arrivée des secours après avoir appelé le 18, 15 ou 112. • Si la victime est consciente : - l’installer au repos, couchée, dans un local abrité et...
Le travail en extérieur – Composer avec les saisons
Composer avec les saisons et faire preuve de résilience Entretien avec Matthieu Horb, jardinier-paysagisteJDV : Éprouvez-vous plus de difficultés à travailler en extérieur qu’au cours des autres saisons ? M.H. : L’hiver n’est pas le plus compliqué. C’est un métier...
Les transitions du travail vues par les professionnels
Changements, transformations, transitions,nouveaux enjeux, nouvelles pratiques, nouvelles vulnérabilités...LE TRAVAIL CHANGE... « Dans nos politiques humaines nous devons travailler sur 2 axes : Professionnel : organisation sur le rythme de vie professionnelle...
Le blah-out est-il en train de se généraliser ?
Moins spectaculaire que le burn out, le blah-out…
Quand on est trop angoissé comment réussir à se détendre ?
Calmer son stress, faire baisser la pression, être plus doux avec soi-même…
la méditation a tout bon ! Et contrairement aux idées reçues, celle-ci se pratique
très facilement au bureau. La méditation c’est la gym de l’esprit.
Avec une montée de l’anxiété et du stress, l’activité physique peut-elle apporter une réponse ?
La pandémie, qui redouble à nouveau d’intensité, provoque une montée de l’anxiété et du stress chez beaucoup de Français, tant sur la santé que sur le travail.
Semaine mondiale de l’entreprenariat : Comment se sentent les entrepreneurs français ?
99,8% des entreprises en France sont des PME et des TPE (Source economie.gouv).Les secteurs contribuant le plus à la hausse sont les activités de transports et d’entreposage (+ 22 %), le commerce (+ 9 %) et les activités immobilières (+ 10 %). À l’opposé, le nombre de...