Surveiller et favoriser la qualité de son sommeil

Surveiller et favoriser la qualité de son sommeil

Exposez-vous à la lumière du jour… Dormez dans le noir !La lumière du matin fait produire à notre horloge interne le cortisol, l’hormone de l’éveil. Plus la vigilance sera stimulée le jour, plus le sommeil sera réparateur la nuit. S’il est essentiel de profiter de la...

Le droit à la déconnexion

Le droit à la déconnexion

Interview Anaïs L. Juriste PÔLE SANTÉ TRAVAILJDV : Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ?A.L. : Le droit à la déconnexion est une notion relativement récente puisqu’elle est apparue à l’occasion de la loi El Khomri en 2016, avec l’obligation pour l’employeur de...

Regard philosophique, Acte 03

Regard philosophique, Acte 03

Acte 3 de ce regard philosophiqueL'an de nouvelles relations pour la santé du mondeActe 3 de ce regard philosophique L’AN 1 DE NOUVELLES RELATIONS POUR LA SANTÉ DU MONDE Au terme de cette approche socio-philosophique de la pandémie, peut-être pouvons-nous réaliser que...

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 03 : Paul RICŒUR

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 03 : Paul RICŒUR

Poursuivons notre tour en philosophie…Comment repenser la relation au monde ? Un peu de philosophie peut nous aider à prendre de la hauteur pour voir plus loin.   Un peu de philosophie peut nous aider à prendre de la hauteur pour voir plus loin.La question ici n’est...

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 02 : Michel FOUCAULT

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 02 : Michel FOUCAULT

Continuons notre tour en philosophie… Comment repenser la relation au monde ? Un peu de philosophie peut nous aider à prendre de la hauteur pour voir plus loin. La question ici n’est pas de trouver de nouvelles réponses précipitées mais de nouvelles façons de nous...

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 01 : Bruno LATOUR

Regard philosophique, Acte 02 – Partie 01 : Bruno LATOUR

Faisons un tour en philosophie…Comment repenser la relation au monde ?  Un peu de philosophie peut nous aider à prendre de la hauteur pour voir plus loin. La question ici n’est pas de trouver de nouvelles réponses précipitées mais de nouvelles façons de nous...

Regard philosophique, Acte 01 : Pandémie sur la relation

Regard philosophique, Acte 01 : Pandémie sur la relation

Les relations s’inscrivent toujours dans une histoire qu’elles écrivent en retour. L’histoire récente n’a pas manqué d’impacter toutes les relations… • Relations familiales et omnicanales • Relations entre générations • Relations au monde de la santé • Relations à la...

10 conseils pour réussir à travailler chez soi

10 conseils pour réussir à travailler chez soi

1. Mieux dormir en décalant son réveil du temps de trajet 2. Continuer les rituels du matin comme s’habiller et se préparer 3. Manger équilibré pendant la pause repas (et ne pas grignoter) 4. Faire de l’activité physique, même si ça n’est que marcher en faisant le...

La respiration Yogique pour déstresser en 3 minutes

La respiration Yogique pour déstresser en 3 minutes

Cet exercice est très intéressant pour les sceptiques car, s’il est bien fait,on en ressent les effets dès la première fois. Il vous suffit d’inspirer en gonflant le ventre et d’expirer en le dégonflant.Ça ne paraît pas comme ça mais comme c’est le contraire de notre...

Cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque

Assis sur une chaise, calez bien votre dos. Bougez un peu les pieds d’avant en arrière pour bien les ressentiret repérer la zone de stabilisation. Identifiez bien aussi pour les ressentir, vos cuisses, vos fessiers…Fessier droit puis fessier gauche.Cuisse droite et...

RECEVOIR
L' INFOLETTRE

LIRE LE MAGAZINE

Dans ce nouveau magazine Culture Prévention Job de Vie n°8 : L'AN UN,
découvrez comment informer, sensibiliser, cultiver et aussi comment donner du pouvoir d'agir et pratiquer la prévention.