Que faire contre les allergies aux pollens ?

Que faire contre les allergies aux pollens ?

Plus on prend soin de soi, de son alimentation, de son hygiène de vie, de sa santé et sa forme physique, plus nous serons prêts pour résister aux angoisses, aux pressions de la reprise et au virus agressif et dangereux pour les personnes les + fragiles.

5 Conseils pour réussir le télétravail

5 Conseils pour réussir le télétravail

Pour les entreprises qui le peuvent, les salariés sont invités à rester en télétravail.Peut-être pour plusieurs semaines ou mois. Et si le télétravail devenait la norme ? 1 – Travailler dans un espace dédié Il est essentiel afin d’éviter l’absence de séparation entre...

10 gestes pour combattre le mal de dos

10 gestes pour combattre le mal de dos

Nous préconisons aussi une « gymnastique du temps perdu » par exemple brossez vous les dents sur 1 jambe, montez les escaliers sur la pointe des pieds ou encore rentrez le ventre quand vous faites la queue au supermarché… Dans la voiture, au feu rouge, dans les...

On se refait une santé !

On se refait une santé !

Vous voulez profiter du printemps pour prendre de bonnes résolutions en commençant par bouger plus… Bonne idée ! Nous passons de plus en plus de temps statiques, assis devant des écrans. La sédentarité tue ! Plus que le tabac ! En étant statique, on perd en qualité de...

Des gestes barrières aux gestes protecteurs ?

Des gestes barrières aux gestes protecteurs ?

Lors de la reprise, les gestes barrières seront plus que jamais nécessaires. Mais apprenons à les vivre comme des gestes protecteurs. Protecteurs pour soi. Protecteurs pour les autres. Il est difficile de concevoir que l’on maintienne la « distanciation sociale »...

Se protéger des virus

Se protéger des virus

Pour un hiver sans virus !  La période hivernale est particulièrement propice aux épidémies et maladies infectieuses, notamment les infections respiratoires ou digestives. Quelques conseils pour les anticiper… et peut-être les éviter ! D’AUTRES PATHOLOGIES SONT EN...

Le sommeil : meilleur allié pour garder la forme

Le sommeil : meilleur allié pour garder la forme

Il est notre meilleur allié pour garder la forme, être plein d’énergie et de vitalité ! et pourtant… Quelles sont les principales causes des troubles du sommeil ? Elles peuvent êtres diverses et pour certaines difficiles à déterminer. Certaines causes sont bénignes et...

Coup de chaleur et premiers secours

Coup de chaleur et premiers secours

Ce que vous devez faire impérativement… …si vous ressentez de la fatigue, des maux de tête, une soif intense, des crampes, des vertiges, une peau sèche, de la somnolence, de la confusion, une température corporelle supérieure à 39°C, car il s’agit d’une URGENCE...

TOP 5 pour être en forme même en hiver

TOP 5 pour être en forme même en hiver

Bien s’alimenter « à la sauce hivernale » En été, le soleil peut couvrir jusqu’à 90% de l’apport en vitamine D nécessaire à notre organisme et à notre bien-être. En plus de nous priver de lumière, l’hiver nous demande plus d’énergie pour faire face au froid....

L’été est synonyme de vacances

L’été est synonyme de vacances

Premiers congés payés pour tous à partir de 1936... La loi du 20 juin 1936 a octroyé deux semaines de congés payés à tous les salariés permettant ainsi à tous ceux qui travaillaient d’acquérir les mêmes droits que les fonctionnaires de l’État, les employés des...

Nouvelles mesures pour protéger la planète

Nouvelles mesures pour protéger la planète

Personne ne le sait ou presque mais depuis le 1er janvier 2019, toutes les entreprises, même les plus petites, doivent trier leurs papiers. C’est écrit noir sur blanc dans les articles D543-285 à D543-287 du code  de l’environnement ! Et pourtant, aucune trace dans...

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