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MANGER
Bien s’alimenter au travail
Manger sain est essentiel pour rester en bonne santé et faire le plein d’énergie !Pourtant, pour gagner du temps, de nombreux professionnels...
Les clés de votre Auto-Prévention
Selon l’OMS, 40% des cancers résultent de l’exposition à des facteurs de risque évitables, liés à nos modes de vie et à nos comportements.* Bien...
Bien manger en été : les essentiels de la salade composée
Pour satisfaire la faim et donner assez d’énergie, une salade composée doit contenir des nutriments indispensables. Pour apporter du carburant, il...
Bien manger en été : Zoom sur les bienfaits des assaisonnements
Salades en été, choisir ses assaisonnements FOCUS SUR LES HUILES Concernant les huiles les plus saines pour les cuissons, comme les...
La salade composée, alliée nutrition de l’été !
La salade composée est le plat idéal pour allier plaisir, nutrition et déjeuner au travail ! Bien préparée, elle peut vous assurer un apport en...
Bien se nourrir au printemps et en été !
La saison printemps-été est généralement propice aux changements dans l’alimentation. Pour le pire comme pour le meilleur. Les journées allongées...
Nutrition à la loupe pour une immunité boostée !
• Focus sur les macronutriments « Les apports nutritionnels en macronutriments ne sont fondamentalement pas différents en été et en hiver. Il y a...
Alimentation et fonction immunitaire
L’apport en protéines en quantités suffisantes est capital pour le bon fonctionnement du système immunitaire, qu’elles soient d’origine animale ou végétale.
Recettes d’hiver, à vos fourneaux !
Poke bowl de saison, Gratin de patate douce au poulet et sa salade d'épinards, jus vert vitaminé… Les dépenses énergétiques de chacun.e ne sont pas...
Zoom sur les Protéines
L’apport en protéines en quantités suffisantes est capital pour le bon fonctionnement du système immunitaire, qu’elles soient d’origine animale ou végétale.
Les vitamines sont les alliées de notre immunité
Vitamines et oligo-éléments apportent qualitativement et quantativement les nutriments indispensables à la forme et la vitalité. Associés à une...
Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver : focus travail posté
Le travail posté désigne : « Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes...
Le travail en extérieur – Composer avec les saisons
Composer avec les saisons et faire preuve de résilience Entretien avec Matthieu Horb, jardinier-paysagisteJDV : Éprouvez-vous plus de difficultés à...
Tout comme le travail, l’alimentation vit de grandes transitions
Les Grandes Transitions Alimentaires à 2025 Nouvelles cultures, nouvelles pratiques, nouveaux régimes ...Avec pour objectif se faire plaisir, manger...
Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver
Froid, vent, pluie, intempéries, journées plus courtes, manque de lumière… L’hiver est la saison où il faut bien se nourrir pour lutter contre les...
Automne : comment prévenir la dépression saisonnière ?
L’arrivée de l’automne risque de décupler les symptômes de la dépression saisonnière.Découvrez nos conseils prévention ! Changements climatiques,...
Découvrez nos conseils alimentation de l’automne !
Préserver son capital santé et énergie à l’automne :adopter une alimentation saine et équilibrée ! MANGER SAIN EST ESSENTIEL POUR RESTER EN BONNE...
Cuisine et psychologie
CUISINE ET PSYCHOLOGIE Pour réduire le stress et trouver un équilibre. LAURENCE M. PSYCHOLOGUE DU TRAVAIL ATELIER EN’VIEJDV : En quoi une...
Focus sur un trouble nutritionnel : le post-prandial
« Post-prandial » est un termedésignant la période qui suit un repas. La somnolence post-prandiale est donc cette subite envie de dormir ressentie...
Bien manger au travail
Manger sain est essentiel pour rester en bonne santéet faire le plein d’énergie ! Pourtant, pour gagner du temps, de nombreux...
Nouveaux modes de vie
Nouvelle génération de travail,nouveaux modes de vie Dans le monde du travail comme dans la société, nous sommes en train d’assister à l’émergence...
Préparer son organisme à l’hiver
Comment bien préparer son organisme à l'hiver ? On pense assez naturellement à glisser dans son sac à dos une paire de gants, un parapluie, un...