2 Mar, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Poke bowl de saison, Gratin de patate douce au poulet et sa salade d’épinards, jus vert vitaminé… Les dépenses énergétiques de chacun.e ne sont pas les mêmes et dépendent de son mode de vie. Il faut donc ajuster alimentation et la nutrition en conséquence ! À...
2 Mar, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Vitamines et oligo-éléments apportent qualitativement et quantativement les nutriments indispensables à la forme et la vitalité. Associés à une alimentation variée et équilibrée, ils contribuent à redonner du tonus et de l’énergie. LA VITAMINE A : Elle stimule...
1 Mar, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Le 1er risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême. Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme le froid peut avoir des effets rapides mais aussi retardés. Le refroidissement Éolien aussi appelé température ressentie C’est la...
4 Fév, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Le travail posté désigne : « Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes postes de travail, selon un certain rythme, y compris rotatif, de type continu ou discontinu, entraînant pour les...
1 Fév, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Le constat :L’immunité est en berne à l’approche de l’hiver nous rendant plus vulnérables aux virus qui circulent Pourquoi ? Parce que la production de sérotonine diminue entre l’automne et l’hiver, et que cette hormone sécrétée par les neurones,...
24 Jan, 2022 | Bouger, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Activer nos potentiels physiques même en hiver Interview de Florian Tone, médecin du travail 1. L’endurance • Qu’est-ce que c’est ? C’est une activité physique qui va entraîner l’activité du muscle cardiaque, du myocarde.Par conséquent : l’amélioration de...
