12 Oct, 2022 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
La proprioception (ou sensibilité profonde) est la perception que nous avons du positionnement de notre propre corps dans l’espace, nous permettant de rester en équilibre. Découvrez cette routine de Yoga afin de pratiquer l’équilibre, la souplesse et la concentration....
5 Oct, 2022 | À la une, Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
ÉTIRER LES PAUMES, LES POIGNETS ET LES AVANT-BRAS Les tensions le long des trapèzes, les épaules trop élevées, la main crispée sur la souris d’ordinateur…Ces signes vous semblent-ils familiers ? Ces étirements vous permettront de réaliser une courte pause afin...
24 Août, 2022 | Automne, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Soupe de carottes, courges et graine, Salade de butternut rôtie, Velouté de champignons Avec l’arrivée des jours plus frais, les plats chauds redeviennent un plaisir et les soupes et veloutés sont des repas nutritifs satisfaisants et faciles à préparer à emmener avec...
23 Août, 2022 | À la une, Automne, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Préserver les bienfaits des légumes : focus sur la cuisson LES MODES DE CUISSONS La vapeur douce : c’est celle qui préserve le mieux les vitamines et minéraux. Les légumes ne sont pas en contact direct avec l’eau de cuisson puisqu’ils sont placés dans un panier troué...
23 Août, 2022 | À la une, Gérer ses addictions, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Docteur Olga Kephalianos Médecin du Travail – Équipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL RÉFÉRENTE ET INTERVENANTE EN TABACOLOGIE ARRÊTER DE FUMER C’EST POSSIBLE ! L’objectif d’une première génération sans tabac à l’horizon 2030 a été réaffirmé lors du lancement de la...
23 Août, 2022 | Automne, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
La saison de l’automne est une période de transition entre une alimentation estivale plus légère, et les repas plus réconfortants et consistants de l’hiver. Elle est aussi une période ambivalente puisqu’elle est synonyme de ralentissement pour la nature qui nous...
