Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver : focus travail posté

« Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes postes de travail, selon un certain rythme, y compris rotatif, de type continu ou discontinu, entraînant pour les travailleurs la nécessité d’accomplir un travail à des heures différentes sur une période donnée de jours ou de semaines ».

Pour prévenir la fatigue, l’épuisement, lorsqu’on exerce un travail posté, on doit adapter son alimentation et adopter un nouveau rythme pour les heures des repas…