BLOG_HIVER | Job de Vie

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HIVER

Luminothérapie pour traiter les troubles de sommeil liés au travail de nuit

Jan 9, 2023 | Actualités, Article, Hiver, S'informer, Vulnérabilités des Organisations, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement

Des travailleurs souffrent de troubles liés au décalage de l’horloge biologique, ayant un impact sur la qualité de leur sommeil, ainsi que sur leur qualité de vie d’un point de vue plus global.

Dopamine : « l’hormone du Bonheur »

Jan 5, 2023 | Bouger, Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Nous fabriquons tous de la dopamine. Elle est notre principale hormone
de la récompense, de la motivation,
de l’estime de soi et aussi de l’addiction.

Recettes pour les « JEUDI VEGGIE» en hiver

Jan 5, 2023 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Découvrez un jour, le jeudi, une assiette plus équilibrée, une assiette sans viande ni poisson, mais avec plein de légumes.

Marcher ou courir en hiver, c’est cultiver son capital santé et vitalité

Jan 4, 2023 | Bouger, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

L’hiver est souvent synonyme de baisse de l’activité physique. Bien qu’il soit important de s’écouter et de veiller à adopter un rythme de vie plus calme en cette période de journées raccourcies, il est également primordial de veiller à maintenir une activité physique, plusieurs fois par semaine

Éco-responsable au bureau

Jan 3, 2023 | Actualités, Article, Environnement sain, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement

Informatique, chauffage, eau, climatisation, ménage des locaux…, tous ces aspects de la vie de bureau laissent une empreinte environnementale

Sobriété ! Et si c’était le mot d’ordre pour faire face à la crise écologique, même en hiver ?

Jan 3, 2023 | Environnement sain, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement

Par définition, la sobriété consiste à nous questionner sur nos besoins et à les satisfaire en limitant leurs impacts. Et la sobriété énergétique ? C’est une réduction volontaire de ses consommations énergétiques afin de réduire son impact sur l’environnement ou la santé. Elle est durable. Elle permet de changer les comportements et les modes de vie collectifs et individuels.

Recettes d’hiver, à vos fourneaux !

Mar 2, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Poke bowl de saison, gratin de patate douce au poulet et sa salade d'épinards, jus vert vitaminé… Les dépenses énergétiques de chacun.e ne sont pas...

Les vitamines sont les alliées de notre immunité

Mar 2, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Vitamines et oligo-éléments apportent qualitativement et quantativement les nutriments indispensables à la forme et la vitalité. Associés à une...

Notre appréhension au froid

Mar 1, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le 1er risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême. Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme le froid peut...

Bien se nourrir, surtout pendant l’hiver : focus travail posté

Fév 4, 2022 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le travail posté désigne : « Tout mode d’organisation du travail en équipe selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes...

Maintenir notre immunité en hiver

Fév 1, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Le constat :L'immunité est en berne à l'approche de l'hiver nous rendant plus vulnérables aux virus qui circulent Pourquoi ? Parce que la production...

Activer nos potentiels physiques, même en hiver

Jan 24, 2022 | Bouger, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

Activer nos potentiels physiques même en hiver Interview de Florian Tone, médecin du travail1. L'endurance• Qu’est-ce que c’est ? C’est une activité...

Comment secourir en cas de coup de froid ?

Jan 22, 2022 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes

COMMENT SECOURIR EN CAS DE COUP DE FROID ? • Prévenir ou faire prévenir les secours et surveiller la victime jusqu'à l'arrivée des secours après...

Le travail en extérieur – Composer avec les saisons

Jan 21, 2022 | Automne, Environnement sain, Équilibre vie pro/perso, Été, Hiver, Manger, Printemps, S'informer, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement

Composer avec les saisons et faire preuve de résilience Entretien avec Matthieu Horb, jardinier-paysagisteJDV : Éprouvez-vous plus de difficultés à...

Le froid & ses effets sur le corps : Partie 2

Fév 9, 2021 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement

Comment s’en protéger ?

Le premier risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême.
Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme, le froid peut avoir des effets rapides mais aussi retardés.