16 Mai, 2023 | Environnement sain, Été, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Première cause : LA CHALEUR En été, la canicule peut rendre le sommeil compliqué, bousculer les différents cycles et perturber le rythme circadien. Comment agir pour mieux dormir ? 1. Baissez la température.Gardez une atmosphère humide et fraîche dans votre intérieur...
27 Avr, 2023 | Environnement sain, Se mobiliser, Vulnérabilités des Organisations, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement
VRAI ou FAUX ? La pollution de l’air est un enjeu majeur de santé publique et climatique selon l’OMS. Elle serait responsable de la mort prématurée de 7 millions de personnes dans le monde chaque année.Découvrez une série de vrai/faux pour mieux comprendre...
9 Jan, 2023 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Bouger, même en hiver ! Selon les fonctions physiologiques qu’elles sollicitent, les activités physiques et sportives se répartissent en quatre catégories : cardio-respiratoires, musculaires, d’assouplissement et d’équilibre. Si toutes apportent un bénéfice, elles ont...
9 Jan, 2023 | Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement
“Pour réduire l’empreinte écologique de son alimentation, à l’heure de la saison cocooning, il est utile d’agir, autant à la maison que sur son lieu de travail.” On prend, en moyenne, 40% de ses repas hors de chez soi, dans des cantines, au café ou au...
5 Jan, 2023 | Bouger, Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Nous fabriquons tous de la dopamine. Elle est notre principale hormone de la récompense, de la motivation, de l’estime de soi et aussi de l’addiction. Elle booste notre énergie, notre bonne humeur, notre envie de bouger, de faire du sport… Elle est...
5 Jan, 2023 | Hiver, Manger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Légumes au four et boulghour, Potée de lentilles noires aux champignons et courge rotie Découvrez le jeudi, une assiette plus équilibrée, une assiette sans viande ni poisson, mais avec le plein de légumes ! Téléchargez le .pdf Téléchargez le...
