3 Déc, 2021 | Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Parvenir à se détendre en respirant. Exercices pratiques. EXERCICE 01 CohérenceCardiaque ________________________ Assis sur une chaise, calez bien votre dos. Bougez un peu les pieds d’avant en arrière pour bien les ressentir et repérer la zone de stabilisation....
7 Oct, 2021 | Bouger, Équilibre vie pro/perso, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
10 conseils sur le sommeil 1. Ne pas décaler ses horaires de coucher et de lever. Ne pas aller au lit plus tard qu’à son habitude et ne pas traîner le matin si la nuit a été mauvaise 2. Garder un temps limité au lit pour renforcer l’association lit-sommeil 3. Le matin...
15 Sep, 2021 | Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Focus sur le sommeil : évaluer la fatigue Interview Claire C. Infirmière Santé Travail – Spécialiste du sommeil Les principales causes de la fatigue peuvent être liées Au salarié lui-même, l’état de santé physique et mental du salarié, la qualité et la durée...
19 Août, 2021 | Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Focus sur le sommeil : réapprendre le sommeil Interview Claire C. Infirmière Santé Travail – Spécialiste du sommeil JDV : Vous êtes experte sur le sommeil, sujet de votre mémoire, qu’avez-vous souhaité observer et analyser ? C.C. : Dans le cadre de mon...
9 Fév, 2021 | Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités et Environnement
Comment s’en protéger ? Le premier risque de l’hiver est le froid et plus encore le froid extrême.Contrairement à la chaleur qui agit rapidement sur l’organisme, le froid peut avoir des effets rapides mais aussi retardés. LES MÉCANISMES DE THERMORÉGULATION IL...
4 Fév, 2021 | Bouger, Hiver, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
Les effets du passage à l’heure d’hiver Interview de Nathalie L.Directrice Régionale Hauts-de-France – Association Prévention Routière On oublie souvent que quand il fait noir, nous ne sommes pas visibles, même dans une ville quand il y a de la lumière. ll faut...
