12 Fév, 2025 | Article, Bouger, Podcasts, Se mobiliser, Vidéos, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement
Selon Santé Publique France, « être assis.e pendant des périodes prolongées et ininterrompues comporte des risques importants pour la santé, difficilement compensables par la pratique d’activité physique, même pour les personnes physiquement actives. La sédentarité...
10 Sep, 2024 | Article, Bouger, Se mobiliser, Vulnérabilités des Personnes
L’activité physique et sportive est un vecteur essentiel du développement de l’estime de soi et de la confiance en soi. Les Professionnels de Santé ont toujours vanté les bienfaits de l’activité physique et sportive pour être en bonne santé et améliorer...
8 Mai, 2024 | Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
Combattre ma sédentarité… JV! Trajet en voiture ou en transports en commun, contraintes familiales, contraintes professionnelles… Beaucoup de métiers amènent à passer entre 8 et 10 heures par jour, assis.e sur une chaise. Ce qui te préoccupe ! Car, tu l’as bien...
7 Mai, 2024 | Bouger, Vulnérabilités des Personnes
JV! Je fais le test Le bon nombre de pas, tu connais ou pas ?! Il faut faire 3 000 pas par jour Si tu effectues 3 000 pas par jour, cela signifie que tu ne pratiques pas assez d’activité physique par jour. Mais, avouons-le, ce n’est pas possible pour tout le monde de...
7 Mai, 2024 | Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes
JV! J’ose, je m’y mets en douceur… Et toi, niveau activité physique t’en es où ? Le sais tu ? Il existe un risque sanitaire très élevé pour les personnes qui font moins de 20 minutes d’activité physique par jour. Alors on ose changer les choses !...
6 Mai, 2024 | Bouger, Vulnérabilités des Personnes
JV! Je fais le test Je fais de l’activité physique quand… Je fais une petite sieste ! C’EST FAUX ! Sauf si tu es un sportif somnambule, ah ah ! L’activité physique permet d’avoir une dépense d’énergie supérieure à celle au repos. L’activité physique...
