Journée assis.e ? Comment prévenir les effets de ma sédentarité ?

8 Mai, 2024 | Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes

Combattre ma sédentarité… JV! Trajet en voiture ou en transports en commun, contraintes familiales, contraintes professionnelles… Beaucoup de métiers amènent à passer entre 8 et 10 heures par jour, assis.e sur une chaise. Ce qui te préoccupe ! Car, tu l’as bien...

Combattre les idées reçues sur l’activité physique et sportive

8 Mai, 2024 | Article, S'informer, Vulnérabilités des Personnes

1. Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi ? Ne cherche pas d’excuses ! Profite de tous les moments  de réflexion pour te mettre debout et bouger un peu. Et quand tu dois absolument rester...

Connais-toi toi-même – Socrate

7 Mai, 2024 | Article, S'informer, Vulnérabilités des Personnes

1. Connais-toi toi-même La philosophie de Socrate rayonne encore aujourd’hui,comme la devise qu’il s’est appropriée « Connais-toi toi-même », inscrite sur le fronton du temple de Delphes en Gréce. Pour Socrate, c’est en se connaissant, en cherchant en soi-même, en...

Quelles activités sportives recommandées pour s’y mettre en douceur ?

7 Mai, 2024 | Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes

JV! J’ose, je m’y mets en douceur… Et toi, niveau activité physique t’en es où ? Le sais tu ? Il existe un risque sanitaire très élevé pour les personnes qui font moins de 20 minutes d’activité physique par jour. Alors on ose changer les choses !...

Point sur l’activité physique et sportive. Où en sont les français ?

6 Mai, 2024 | Actualités, Article, Bouger, S'informer, Vulnérabilités des Personnes

JV! Informé.e Ouvrons grand les jeux ! Des chiffres préoccupants : • 37% des 6-10 ans et 73% des 11-17 ans n’atteignent pas les standards d’activité physique recommandés par l’Organisation Mondiale de la Santé. • La France se classe 119ème sur 146 pays pour le niveau...

Luminothérapie pour traiter les troubles de sommeil liés au travail de nuit

9 Jan, 2023 | Actualités, Article, Hiver, S'informer, Vulnérabilités des Organisations, Vulnérabilités des Personnes, Vulnérabilités et Environnement

Richard SION (Médecin du Travail) et Céline LAMBLIN (Infirmière Santé Travail)nous parlent de l’expérience “Soleil de nuit” Le Docteur Richard Sion et son équipe ont fait un constat dans le cadre de recherches : il n’y avait eu, jusqu’à récemment,...