TOP 5 pour être en forme même en hiver

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Bien s’alimenter « à la sauce hivernale »

En été, le soleil peut couvrir jusqu’à 90% de l’apport en vitamine D nécessaire à notre organisme et à notre bien-être. En plus de nous priver de lumière, l’hiver nous demande plus d’énergie pour faire face au froid.

 

S’alimenter

Prendre la lumière

S’hydrater

S’activer

Voir l’hiver du bon côté

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job de voie by POLE SANTE TRAVAIL