Fais le plein d’énergie ! j’active tous mes potentiels !

Fais le plein d’énergie ! j’active tous mes potentiels !

Nous avons toutes et tous en nous des ressources et potentiels que nous pouvons activer, d’autant mieux lorsque nous les connaissons. Nos "piles" d'énergie personnelle se composent en 4 dimensions : → Énergie MENTALEComme on entraîne son corps, entraîner ses capacités...

5 Astuces pour un meilleur équilibre alimentaire

5 Astuces pour un meilleur équilibre alimentaire

JV! J'agis !1. Les amidons tels que  les pâtes ou le riz… La traduction littérale de l’italien signifie « à la dent » et le termese réfère à la cuisson des pâtes ou du riz, de sorte qu’ils restent fermessous la dent. Ce mode de cuisson évite la gélatinisation des...

L’alimentation qui donne de l’énergie : le régime Crétois

L’alimentation qui donne de l’énergie : le régime Crétois

Régime Méditerranéen ou régime crétois : tout savoir Selon une étude menée en 1956 par Ancel KEYS dans 7 pays et qui est toujours d’actualité (Finlande, Japon, Pays-Bas, Etats-Unis,ex-Yougoslavie, Grèce, Italie), il apparaît que c’est le régime méditerranéen qui...

Le nouveau Nutri-Score 2024 ! JV informé.e !

Le nouveau Nutri-Score 2024 ! JV informé.e !

Mais c'est quoi au fait ? En France, le Nutri-Score a été mis en place depuis 2017. Cet indicateur, obtenu sur la base de critères et calculs scientifiques, se base sur une échelle de 5 couleurs et de 5 lettres. Le nutriscore est destiné à nous informer sur la qualité...

JV ! Nourri.e ! Pourquoi mangeons-nous ?

JV ! Nourri.e ! Pourquoi mangeons-nous ?

JV ! Nourri.e, t'as les crocs ?! La question peut surprendre. Pourquoi doit-on manger chaque jour ? Cet acte répété plusieurs fois par jour peut devenir un réflexe, une habitude, au point que nous n’y pensons plus, et que manger devient automatique. Nous pouvons même...

JV! Oxygéné.e : la respiration est la base même de la vie

JV! Oxygéné.e : la respiration est la base même de la vie

JV! Je respire… Est-ce que tu sais combien de temps on peut vivre sans respirer ?  L’être humain est capable de survivre plusieurs semaines sans nourriture, quelques jours sans eau et seulement quelques minutes sans air. Au-delà de 5 minutes, le manque d’oxygène...

Journée assis.e ? Comment prévenir les effets de ma sédentarité ?

Journée assis.e ? Comment prévenir les effets de ma sédentarité ?

Combattre ma sédentarité… JV! Trajet en voiture ou en transports en commun, contraintes familiales, contraintes professionnelles... Beaucoup de métiers amènent à passer entre 8 et 10 heures par jour, assis.e sur une chaise. Ce qui te préoccupe ! Car, tu l’as bien...

Combattre les idées reçues sur l’activité physique et sportive

Combattre les idées reçues sur l’activité physique et sportive

1. Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi Difficile de faire du sport quand on bosse devant son ordi ? Ne cherche pas d’excuses ! Profite de tous les moments  de réflexion pour te mettre debout et bouger un peu. Et quand tu dois absolument rester...

Connais-toi toi-même – Socrate

Connais-toi toi-même – Socrate

1. Connais-toi toi-même La philosophie de Socrate rayonne encore aujourd’hui,comme la devise qu’il s’est appropriée « Connais-toi toi-même », inscrite sur le fronton du temple de Delphes en Gréce.Pour Socrate, c’est en se connaissant, en cherchant en soi-même, en...

“L’Auto-Prévention” à travers la compréhension de soi

“L’Auto-Prévention” à travers la compréhension de soi

"L'Auto-Prévention" à travers la compréhension de soi !Interview de Juliette Loez, Psychologue du travail. « Connais-toi toi-même. » disait Socrate. C’est une règle primordiale pour préserver l’estime de soi.Elle concerne aussi bien le regard que l’on porte sur...

Quiz sur l’alimentation

Quiz sur l’alimentation

On se fait un petit QUIZZZZ ? On teste tes connaissances alimentation en quelques questions ? Let's go ! 01. Qu'est-ce que le nutriscore ? Tu gèèèèèèèles ! Allez, cherche encore ! Whoop whoop ! T'as trouvé! Le Nutriscore prend en compte la quantité de fruits et...

Quiz sur l’activité physique : muscle tes connaissances !

Quiz sur l’activité physique : muscle tes connaissances !

VRAI ou FAUX ? Combattre les idées reçues sur l'activité physique et sportive… JV ! Le bon nombre de pas, tu connais ou pas ? Tu gèèèèèèèles ! Allez, cherche encore ! Whoop whoop ! Tu chauffes, cherche encore !YEEEES ! Si tu effectues 10 000 pas par jour, cela...

Quiz sur l’hydratation : teste tes connaissances !

Quiz sur l’hydratation : teste tes connaissances !

VRAI ou FAUX ? Tout part de l'eau !À l'image de notre planète bleue, le corps humain est composé de 60% d'eau, de liquides ou semi liquides. La partie solide de notre squelette pèse seulement autour de 3kg. Alors on pense à s'hydrater ! Quel est le pourcentage d'eau...

La Culture d’Auto-Prévention ? JV avec les 5 piliers !

La Culture d’Auto-Prévention ? JV avec les 5 piliers !

L’approche Culture Auto-Prévention de Job de Vie repose sur les 5 piliers de la définition de l’état de Santé selon l’OMS :MANGERBOUGERTROUVERUN ÉQUILIBREVIE PRO/PERSOGÉRERSES ADDICTIONSÉVOLUER DANSUN ENVIRONNEMENTSAINDévelopper sa Culture d’Auto-Prévention c’est...

Rythme de travail : la semaine de 4 jours

Rythme de travail : la semaine de 4 jours

Allier bien-être et efficacité grâce à la semaine des 4 joursRencontre avec Delphine BOUGARETResponsable Qualité Hygiène Sécurité Environnement - GROUPE LDLC  Rappelons d’abord que la durée horaire légale effective en France est de 35 heures par semaine pour un...

Stress, dépendances, addictions…

Stress, dépendances, addictions…

Échange sur les addictions avec Magali TRÉHOU, Infirmière Santé Travail spécialisée en AddictologieLe sujet des addictions est très complexe puisque l’on parle de quelque chose qui est multi-factoriel. Quand on parle d’addiction, il y a des notions d’anthropologie, de...

Darwin, une idée jeune !

Darwin, une idée jeune !

"JV adapté.e ! " - Xavier Rigaut, Psycho-sociologuePour trouver de nouvelles clés pour transitionner et nous transformer, peut-être pouvons-nous puiser chez Charles Darwin l'énergie du changement, pour nous adapter. Mieux, pour évoluer dans une dynamique de...

Comment s’adapter aux nouvelles conditions climatiques ?

Comment s’adapter aux nouvelles conditions climatiques ?

Nouvelles conditions climatiques…Le climat change et se réchauffe, avec pour principal effet l’extrémisation des phénomènes météo. Plus de canicules, plus de pics de chaleur, plus de tempêtes, plus d’inondations, plus de vagues de froid soudaines…Nous allons devoir...

Espace de travail : penser son cocon même au boulot !

Espace de travail : penser son cocon même au boulot !

Flex office, bureaux individuels, télétravail, bureaux mobiles, non affectés L’évolution des modes de travail nous invite à repenser l’espace de travail pour le bien-être et la performance des professionnels !   Réfléchir aux espaces de travail Lorsque l’on conçoit un...

Mobilité en mode protégé

Mobilité en mode protégé

Pourquoi ce focus sur la mobilité ? Parce que c’est la première cause d’accident du travail ! « Le risque routier professionnel est un risque professionnel majeur : chaque année, les accidents routiers professionnels sont la première cause de mortalité au...

Hausse de l’accidentologie : réenclencher les fondamentaux

Hausse de l’accidentologie : réenclencher les fondamentaux

Franck Corbino, formateur chez PST Formation, nous explique l'importance de réenclencher des parcours de formation sur les fondamentaux. Depuis quelques années, on observe une hausse de l'accidentologie tant au niveau professionnel que dans la vie courante. En France...

L’importance des congés

L’importance des congés

Une étude réalisée en 2006 a démontré que le manque chronique de temps de récupération peut avoir des conséquences sur notre santé. Ce temps de repos permet d’abord de se détendre, de faire baisser le niveau de stress, de charge mentale, de se détacher du travail.  Il...

Télétravail : JV!

Télétravail : JV!

Nouveau rythme de travail : mettre en place le télétravail !Qu’est-ce que le télétravail ?** Le télétravail désigne toute forme d’organisation dans laquelle des missions qui auraient pu être exécutées au sein des locaux de l’entreprise sont effectuées par un salarié,...

Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress ?Rencontre avec Florence BONTE, co-directrice du Centre de Gestion du Stress à Lille et DunkerqueL’accumulation de micro tensions, le sentiment de ne pas réussir à tout faire,l’accélération, la charge mentale… autant de raisons qui...

Le développement durable : une idée responsable !

Le développement durable : une idée responsable !

"JV avec Philosophie ! " - Xavier Rigaut, Psycho-sociologueC’est en 1987, il y a seulement 36 ans, soit très peu à l’échelle de l’ère industrielle, que le concept de développement durable apparaît officiellement pour la première fois. C’est un rapport de la commission...

L’équilibre alimentaire : JV! Nourri.e

L’équilibre alimentaire : JV! Nourri.e

L'équilibre alimentaire selon Claude ALLARD, Médecin du Travail et Nutritionniste - Équipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL Pour commencer, il convient de réaliser et d’admettre que tout ce qui est ingéré va devoir être dépensé sous peine de stockage. Or, les dépenses sont...

Job de vie s’actualise !

Job de vie s’actualise !

 JOB DE VIE S'ACTUALISE ! Pourquoi maintenant ? Pourquoi profiter de cette rentrée 2023 pour actualiser le dispositif JOB DE VIE ? Parce que les besoins sont là ! Parce que beaucoup de professionnels nous invitent à aller encore plus loin, à rapprocher les infos JOB...

S’organiser avec l’arrivée d’un enfant…

S’organiser avec l’arrivée d’un enfant…

Céline Lamblin, infirmière Santé TravailÉquipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL La minute socio ! En 2022 : 723 000 naissances en France. Moins qu’en 2021 pour la 7ème année consécutive.Le taux de fécondité baisse depuis 2015 :1,84 enfant en moyenne. C’était + 2 enfants dans les...

L’inclusion sociale est “l’affaire de tous” !

L’inclusion sociale est “l’affaire de tous” !

Claire Cablat, Infirmière Santé Travailet Oriane Stadler, Médecin du TravailÉquipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL La minute socio !Le concept d’inclusion sociale a été initié par le sociologue allemand Niklas Luhmann (1927-1998) pour caractériser les rapports entre les individus...

Témoignage sur les évolutions du travail et la quête de bien-être

Témoignage sur les évolutions du travail et la quête de bien-être

Émilie Laporte, conseillère en préventionÉquipe PÔLE SANTÉ TRAVAIL JDV : Quels changements et évolutions observez-vous en entreprise sur le bien-être au travail ? E.L. : J’exerce ce métier depuis 2010 et je note une évolution franche des préoccupations au niveau du...

Regards croisés : le changement et les résistances au changement

Regards croisés : le changement et les résistances au changement

"Tout mouvement entraîne mécaniquement une résistance."Même imperceptiblement, le simple mouvement d’un bras et d’une main devant soi génère une résistance : la résistance de l’air. Dès lors, loin des critiques psychologiques, des dénonciations, des conservatismes…...

À chaque activité sa protection cutanée !

À chaque activité sa protection cutanée !

En hiver, on porte des gants pour se protéger du froid. Gants chauds et imperméables pour le ski, gants chauds et fins pour le vélo… En entreprise, les gants c’est toute l’année !

Une Conseillère en Prévention au cœur des enjeux des entreprises

Une Conseillère en Prévention au cœur des enjeux des entreprises

Échanges avec Fanny PACCOU,Conseillère en Préventionchez PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole NordJDV : Quel regard sur le contexte et quelles vulnérabilités observez-vous actuellement en tant que Conseillère en Prévention ? F.P. : L’une des choses que l’on entend et constate...

Prévention des addictions au travail

Prévention des addictions au travail

Prévention des addictions au travail• Qu'est-ce qu'une addiction et une dépendance à une substance ou à une activité ?Une addiction est définie par une dépendance à une substance ou à une activité, avec des conséquences nuisibles à la santé. La dépendance se...

Le syndrome de l’agent double des managers

Le syndrome de l’agent double des managers

Parmi les nouveaux leviers à trouver dans les réorganisations des entreprises en cours, le maintien du collectif, la capacité à développer un esprit d’équipe, la solidarité, l’entraide, la cohésion, sont majeurs. Ils sont traditionnellement le terrain de...

La médecine du travail est une médecine de prévention

La médecine du travail est une médecine de prévention

Changements climatiques, transitions, transformations du travail, crise économique, sociale… L’arrivée de l’automne peut être synonyme de symptômes de la dépression saisonnière. Elle peut être liée notamment au manque de lumière naturelle…

Sécurité Routière. Focus sur les métiers de la route

Sécurité Routière. Focus sur les métiers de la route

Sur la route, la nuit tue plus que le jour. Les conducteurs de transport en commun, autobus, tramways, autocars mais aussi les chauffeurs de taxi sont particulièrement exposés aux risques professionnels. Les conditions de travail aggravent les facteurs de risque inhérents à la conduite… 

Regard d’une ergonome sur l’évolution du travail

Regard d’une ergonome sur l’évolution du travail

Il y a désormais des questions de vie qui sont posées.
Le rapport à la dimension vie pro – vie perso est en train d’évoluer. Les gens ont envie d’avoir du temps de travail qualitatif, qui n’empiète pas forcément sur le temps personnel…

Une brève histoire du télétravail, pas si brève que ça

Une brève histoire du télétravail, pas si brève que ça

Au printemps 2020, pendant le confinement, 25% des salariés étaient en télétravail et en décembre 2021, 23% des salariés ont été au moins 1 jour en télétravail. Seulement 1% en télétravail l’intégralité de la semaine. Et demain ?

Organisation des congés en entreprise : conseils d’une Ergonome

Organisation des congés en entreprise : conseils d’une Ergonome

LE SAVIEZ-VOUS ? La loi du 20 juin 1936 a octroyé deux semaines de congés payés à tous les salariés permettant ainsi à tous ceux qui travaillaient d’acquérir les mêmes droits que les fonctionnaires de l’État, les employés des compagnies ferroviaires et du métro…  «...

Le droit à la déconnexion

Le droit à la déconnexion

Interview Anaïs L. Juriste PÔLE SANTÉ TRAVAILJDV : Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ?A.L. : Le droit à la déconnexion est une notion relativement récente puisqu’elle est apparue à l’occasion de la loi El Khomri en 2016, avec l’obligation pour l’employeur de...

Travailler l’Après avec philosophie, envie et énergie

Travailler l’Après avec philosophie, envie et énergie

Travailler l'Après avec philosophie, envie et énergie. « Je m'intéresse à l'avenir parce que c'est là où je compte passer les prochaines années.» Au-delà du trait d'humour, cette citation de Woody ALLEN est une invitation claireà se projeter dans l'avenir en imaginant...

Regards philosophiques : n’oublie pas de vivre !

Regards philosophiques : n’oublie pas de vivre !

N'oublie pas de vivreJohann Wolfgang VON GOETHEQuitter la ville pour se rapprocher de la nature. Quitter son job pour changer de vie. Quitter la restauration pour retrouver une vie de famille. Quitter l'hôpital parce qu'on ne s'y retrouve plus… Nous le savons bien,...

Regards croisés – Qu’est-ce qui motive les professionnels ?

Regards croisés – Qu’est-ce qui motive les professionnels ?

Qu’est-ce qui motive les professionnels ?Qu’est-ce que la crise sanitaire a changé ?La crise sanitaire a précipité et confirmé les transformations du monde du travail.  58% des dirigeants pensent que la crise sanitaire est « en train de transformer durablement...

Courrier de pros : le métier de Metallier

Courrier de pros : le métier de Metallier

Courrier de pros avec Lucas Ballois, Metallier"Je travaille comme métallier depuis 6 ans. Nous avons la chance de ne pas avoir souffert d’une perte d’activité depuis le début de la crise sanitaire, et c’est même plutôt l’inverse. Avec les retards de certains projets...

Maintenir son potentiel mental

Maintenir son potentiel mental

En matière de bien-être ressenti, la France se situe en dessous de la moyenne des pays de l’OCDE. La définition de la santé selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) c’est le bien-être physique, psychologique et social, au-delà de la seule absence de maladie. Le...

Le travail en extérieur – Composer avec les saisons

Le travail en extérieur – Composer avec les saisons

Composer avec les saisons et faire preuve de résilience Entretien avec Matthieu Horb, jardinier-paysagisteJDV : Éprouvez-vous plus de difficultés à travailler en extérieur qu’au cours des autres saisons ?  M.H. : L’hiver n’est pas le plus compliqué. C’est un métier...

Les transitions du travail vues par les professionnels

Les transitions du travail vues par les professionnels

Changements, transformations, transitions,nouveaux enjeux, nouvelles pratiques, nouvelles vulnérabilités...LE TRAVAIL CHANGE... « Dans nos politiques humaines nous devons travailler sur 2 axes : Professionnel : organisation sur le rythme de vie professionnelle...

Regards sociologiques

Regards sociologiques

La pandémie est le détonateur de ruptures * Entre hier, aujourd’hui et demain.Entre la vision d’un monde usé et la nécessité de préparer le futur.Cette pandémie nous a invités à repenser nos protections, notamment dans le domaine de la santé, revisiter nos liens,...

Rencontre Santé-Travail 2021 : la prévention en actions

Rencontre Santé-Travail 2021 : la prévention en actions

Journée Santé-Travail du 14 octobre Focus PÔLE SANTÉ TRAVAIL Le 14 octobre 2021, les Services de Santé au Travail Inter-entreprises (SSTI), membres du réseau Présanse, organiseront partout en France et pour la troisième année consécutive les Rencontres Santé-Travail....

Crise sanitaire et augmentation des addictions

Crise sanitaire et augmentation des addictions

Le tabac : Première cause de décès évitable Dr Olga K. - Médecin du Travail - Référente et intervenante en tabacologie Pour certains, la crise sanitaire semble avoir renforcé certaines addictions. La consommation d’alcool est la première cause d’hospitalisation en...

Tout comme le travail, l’alimentation vit de grandes transitions

Tout comme le travail, l’alimentation vit de grandes transitions

Les Grandes Transitions Alimentaires à 2025 Nouvelles cultures, nouvelles pratiques, nouveaux régimes ...Avec pour objectif se faire plaisir, manger sain et préserver la planète.Des nouvelles tendances que nous pouvons résumer en 3S : Sens-Sans-Sain 9 TENDANCES À...

Reportage dans une DRH – Le monde de la restauration

Reportage dans une DRH – Le monde de la restauration

Quels sont les impacts 18 mois après le début de la crise sanitairepour les métiers de la restauration ? Équipe DRH dans la restaurationJDV : La crise sanitaire impacte très spécifiquement des métiers comme le vôtre. Quels en sont les effets aujourd’hui après 18 mois...

Le mois sans tabac

Le mois sans tabac

Le #MoisSansTabac, action nationale et régionale de Santé publique, est un défi collectif qui vise à inciter et accompagner tous les fumeurs volontaires dans leur démarche d’arrêt du tabac, via des actions de communication et de prévention de proximité. La campagne...

Le soleil peut abimer les yeux !

Le soleil peut abimer les yeux !

Lorsque les yeux absorbent les rayons UV et la lumière visible du soleil, le processus dégage de la chaleur ou entraîne des réactions chimiques dans les tissus oculaires. Ces réactions peuvent causer des dommages permanents lorsque la capacité naturelle de l'œil à se...

Le soleil s’avère dangereux pour les travailleurs en extérieur

Le soleil s’avère dangereux pour les travailleurs en extérieur

Les jours chauds et ensoleillés peuvent s’avérer dangereux pour les gens travaillant à l’extérieur. Les effets néfastes du soleil peuvent mettre sérieusement en danger la santé et la sécurité des travailleurs en plein air. Les travaux de toitures, les travaux de...

Le soleil est bénéfique pour notre santé

Le soleil est bénéfique pour notre santé

C'est bien connu, la principale source de vitamine D est la lumière du soleil. Mais les bienfaits du soleil sont multiples : il apaise, diminue la fatigue et permet une meilleure oxygénation du corps… Source de vitamine D Si la vitamine D est présente dans certains...

Nouvelle heure

Nouvelle heure

Les jours rallongent, le soleil est plus chaud, la lumière revient… Tout cela devrait contribuer à nous donner le moral et à être plein d’énergie !  Et pourtant on se sent fatigués… Une horrible léthargie nous tombe dessus… Pas étonnant ! Notre corps a besoin de temps...

Nouveaux usages

Nouveaux usages

Généralisation du télétravail = hausse des visioconférences et de l’épuisement mental Les discussions vidéo sont source d’épuisement mental. Outre la fatigue visuelle, liée à la fixation prolongée d’un écran, la visioconférence est surtout génératrice de fatigue...

Nouveau Rythme

Nouveau Rythme

  Après 1 an de bascule dans le télétravail, certains ne se voient plus retourner au bureau.Il y a un an, le mardi 17 mars, la France se confinait.Le gouvernement a décidé de miser sur le travail à domicile lorsque le celui-ci est compatible avec les missions du...

Faisons le point sur les RPS : Partie 2

Faisons le point sur les RPS : Partie 2

RPS & Monde du travail Interview de Thibault C.Psychologue du travail & Intervenant en prévention des risques professionnels JDV : Pour en finir avec les RPS, ils traduisent une nouvelle réalité du monde du travail. Peuvent-ils en cela contribuer à faire...

Faisons le point sur les RPS : Partie 1

Faisons le point sur les RPS : Partie 1

RPS & Management Interview de Thibault C. Psychologue du travail & Intervenant en prévention des risques professionnels JDV : En tant que psy, quels regards portez-vous sur l’époque actuelle ? T.C. : Je remarque qu’il y a de plus en plus d’entreprises qui...